말랑한 호랑이의 숲

안녕하세요. 오늘은 술 좋아하는 알쓰 젤호가 요즘 마트에서 많이 보이는 과일, 체리나 오디에 설탕 대신 꿀을 첨가해서 과당 섭취의 걱정도 줄어든 핸드메이드 건강주를 만들어봤어요. 체리와 오디의 효능 ● 체리의 효능 - 통증 치유 (안토시아닌의 소염효과가 아스피린의 10배) - 숙면 유도 (트립토판, 멜라토닌 등에 의해...) - 암 예방 및 노화 억제(케르세틴과 안토시아닌) - 혈관질환 예방 (체리 한 컵의 칼륨은 하루 권장량의 9%) ● 오디의 효능 - 불면증과 건망증에 효과적 - 간장과 신장의 기능 강화 - 강장제 역할 - 갈증해소 및 알코올 분해- 머리카락 백화 방지 I N G R E D I E N T S 재 료 소 개 3L 병 1개 · 체리 800g · 담금 소주 1L · 설탕/꿀 100g씩 3L..

Tiger Jelly; 젤리호랑이 Kids Room Interior Idea 아이방 파티션 인테리어 안녕하세요, 젤리 호랑이예요. 이번에는 저희 아이방을 확장 및 파티션 시공했던 이야기를 풀어볼게요. 아이가 자라며 변화된 방 구조도 같이 보실 수 있어요. 바닥재: LX지인 주거용 타일-하우스(애쉬그레이) 벽지: LX지인 친환경 벽지-지아 패브릭(물방울 그레이) 샷시: LX하우시스 수퍼 세이브 C O N C E P T 컨 셉시공 전은 15년 전의 입주 시 모습 그대로였는데 베란다 확장을 하고 샤시를 교체하고 파티션을 세웠어요. M A K I N G 과 정01베란다 벽 철거 후 샷시를 엘지 창호로 교체한 모습이에요. 02샷시의 아랫부분은 공간 활용을 위해 단열 및 반벽으로 마감을 해주고 90센티 정도 간격을..

안녕하세요, 젤리 호랑이가 초복을 맞아 여름철 대표 보양식인 삼계탕 대신 특색 있게 오리백숙을 만들어보았어요. 전복을 넣어 국물도 더 시원하고 몸보신에도 더할 나위 없이 좋을 것 같아요. Hello, this is Tiger jelly. To celebrate the beginning of summer, I decided to make a unique dish called Duck Samgyetang instead of the traditional chicken dish. I added abalone to the soup to make it even more refreshing and beneficial for our health. 오리 고기의 효능 01 고단백, 저지방 02 철분 공급; 빈혈 예방과 혈..

안녕하세요, 젤리 호랑이예요. 올해 여름이 굉장히 무더울 예정이라는데 요즘 갑자기 더워진 날씨에 입맛이 없거나 바쁜 일정으로 제대로 된 식사를 하기가 어려울 때가 있지요. 영양도 풍부하고 포만감도 높은 바나나에 고소한 땅콩을 첨가해 먹기 좋게 셰이크로 만든 바나나 스무디 레시피를 알려드릴게요. 바나나의 효능01 발효된 당이 빠른 에너지 공급원으로 작용 -> 활력 증가 02 식이섬유소 풍부 -> 소화 원활, 변비 예방 03 비타민 C, 칼륨, 비타민 B6 -> 면역 체계 강화, 신경 기능 개선 04 마그네슘과 비타민 B6 -> 근육 피로와 스트레스 완화 05 엽산 풍부 -> 기형아 예방땅콩의 효능01 단백질 함유 -> 근육을 형성하고 수리 02 오메가3,6 지방산 함유 -> 심혈관 건강, 염증완화 03 비..

안녕하세요, 오늘은 젤리 호랑이가 집에서 간단하게 만들 수 있는 맛있는 치킨까스 레시피를 보여드릴게요. 준비물과 재료만 준비하면 쉽게 만들 수 있으니 함께 시작해 보도록 할게요. 닭고기의 효능01. 단백질 공급원: 닭고기는 높은 단백질 함유량으로 유명합니다. 우리 몸은 단백질을 섭취하여 근육, 피부, 뼈 및 내장 기관 등을 건강하게 유지합니다. 02. 철분 공급원: 닭고기에는 철분이 많이 들어 있습니다. 철분은 적혈구 생성을 촉진하여 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 03. 면역력 강화: 닭고기에는 면역 시스템에 도움을 주는 아연과 비타민 B가 많이 포함되어 있습니다. 04. 다이어트에 도움: 닭고기는 낮은 지방 함량으로 높은 단백질 함량을 가지고 있어, 다이어트나 근육을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 05...

안녕하세요, 젤리 호랑이예요. 오늘은 진한 새우의 풍미와 함께 고소한 올리브오일 파스타를 청양고추를 가미해 살짝 매콤하게 만들어보았어요. 고추가 들어가서 올리브파스타가 생소한 분들도 맛있게 즐기실 수 있는 레시피예요. 새우와 마늘의 효능새우는 단백질과 비타민, 미네랄이 풍부한 저지방 식품으로, 건강한 근육과 뼈를 형성하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 또한, 새우에는 오메가-3 지방산이 포함되어 있어 심혈관 건강을 촉진하고 뇌 기능을 향상하는 데 도움이 됩니다. 마늘은 항산화 물질과 항염작용이 있는 화합물이 포함된 건강식품입니다. 마늘은 혈압을 낮추고 동맥 경화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 마늘은 항균 작용이 있어 감염 예방에 효과적입니다. 마지막으로 마늘은 항암 작용이 있어 암 예방..

안녕하세요. 젤리호랑이예요. 2023년 인테리어 트렌드 중 하나가 바로 미니멀리즘인데요, 라이프 스타일이 미니멀 그 잡채인 제가 드디어! 몰딩부터 구조까지 제 마음대로 집을 리모델링 했어요. 그간 집에 못 하나 마음대로 박을 수 없던 설움을 딛고 업체를 끼고 주무르며 원풀이를 했지요. 지난 행복한 내 집 꾸미기 대장정, 젤호네 랜선 집들이를 시작할게요:) 도 면 Floor plan 32py 3 Bay 정남향인 집입니다. 어른들이 꼭 남향이어야 한다는 말을 이전에 아닌 집과 살며 비교해 보니 알겠네요. 살았던 두 집이 모두 20년은 된 곳이라 외진 방의 결로와 곰팡이 문제가 확연히 차이가 났고 난방과 냉방비도 차이가 나는 것을 경험했어요. 시공 전 후 비교 Before&After MBTI유형으로 봐도 깔끔..

안녕하세요. 젤리 호랑이가 이번에는 새로 장만한 크록스들에 나만의 개성이 담긴 지비츠를 직접 만들어 달기 위해 동대문 종합 상가를 다녀왔어요. 찾아가는 길 4호선 동대문역_9번 출구 에서 가까운 동대문 종합상가 악세사리는 A, B동 쪽으로 가서 엘리베이터를 타고 5층에 가면 있어요. A5154 파라파라 / A5142 디비스토리 / C5087 릴리데이지 가 지비츠 종류가 많은 곳이었고 이 밖에도 지비츠 액세서리를 판매하는 곳은 아주 많아요. DIY 재 료제가 구매한 악세사리들이에요. 시나모롤이랑 포차코, 산리오 캐릭터들은 조카들 주려고 샀어요. 울 아들은 닌텐도 게임을 좋아해서 슈퍼마리오 캐릭터로, 제 거는 체인이랑 비즈, 하트로 샀어요. 지비츠 꼭지는 화이트, 블랙, 투명이 있는데 투명이 안 보여서 여러..